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Torso Complete
verantwortlich:


Torso Complete spricht alle an, die ihre Körpermitte und somit die Stabilität der Wirbelsäule verbessern wollen. Denn Rücken- und Nackenschmerzen stellen mit die häufigsten Beschwerden dar, v.a. für Menschen die einen Großteil der Arbeit im Sitzen verbringen! Im Kurs werden wir nur das eigene Körpergewicht als Trainingsmittel verwenden und spezifische isotonische und isometrische Übungen üben und damit sowohl die langsame Stützmuskulatur, als auch die schnelle Muskulatur gleichmäßig stärken. Durch intensives Training der Nacken-, Rücken- und Bauchmuskulatur können Bandscheiben- und Wirbelsäulenproblemen vorgebeugt werden.

Mitbringen: Handtuch oder Gymnastikmatte als Unterlage
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
056Fr17:00-18:00GyH16.02.-12.04.Dr. Marcus Kochnur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

Hochschulsport der Universität Regensburg

Sportzentrum

Am Biopark 12

93053 Regensburg


Kontakt

Email: hochschulsport@ur.de

Telefon: 0941-943 2507