Realistische Selbstverteidigung gegen alle Arten von Angriffen auf der Straße durch eine Kombination effektiver Techniken.
Selbstbehauptung in unangenehmen Situationen: Bedrängen, Belästigen, Umgang mit angetrunkenen Personen etc. durch gezielten Einsatz von Körpersprache und Stimme. Strategien zur Vermeidung potentiell bedrohlicher/unangenehmer Situationen im Alltag.

• Fragen/Wünsche? Wir bauen eure Themen individuell ins Kursprogramm ein.
• Egal ob Couchpotato oder Supersportler:in: Jede:r kann mitmachen und profitieren. Wir gehen im Kurs auf eure individuellen Möglichkeiten ein.
• Neulinge, Teilnehmende mit Vorkenntnissen und erfahrene Kampfsportler:innen (egal welcher Sportart/Stil) sind jederzeit herzlich willkommen!

Info für Profis: Wir unterrichten Selbstverteidigungstechniken aus dem Heiwa Kenpo Karate, mehr dazu und Fotoserien:
http://www.sanjuro-dojo.com/erwachsene/selbstverteidigung/ http://www.sanjuro-dojo.com/erwachsene/heiwa-kenpo-karate/