Capofit ist ein Fitnesskonzept, das auf einigen grundlegenden Capoeira-Bewegungen basiert. Capoeira ist ein brasilianischer Kampftanz – im 16. Jahrhundert tarnten Sklaven ihre Kampfkunst als Tanz, um sich gegen ihre Unterdrücker wehren zu können. In Capoeira kämpft man heute nicht gegen einen Gegner, sondern „spielt“ mit ihm in einem fließenden Dialog von Bewegungen. Da diese Bewegungsmuster sehr komplex sind, bedarf es hier einer guten Grundlagenfitness. Wer also nach neuen Herausforderungen sucht und seine Körperbeherrschung, Kraft, Flexibilität, Ausdauer, motorische Koordination und Schnelligkeit verbessern möchte, ist hier
genau richtig.