Zumba Dance
Hier könnt ihr eure cardiovaskuläre Fitness in einem abwechslungsreichen Intervalltraining verbessern. Das coole Ausdauertraining mit fließenden Tanzbewegungen zu schnellen und langsamen Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik wird euch begeistern!

Zumba

Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert. Der Wechsel zwischen schnellen und langsam Rhythmen bietet ein hervorragendes Intervalltraining. Da die Schrittfolgen leicht zu erlernen sind, ist Zumba auch für Einsteiger gut geeignet.