Zusammen arbeiten wir an den 5 Säulen, auf denen unsere Fitness steht: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden in diesen Trainingseinheiten spezifisch trainiert und dein Fitness-Level durch jede Einheit gesteigert.
Egal ob Einsteiger, Advanced oder Vollprofi, durch eine 3-Stufen-Anpassung (leichte Ausführungen, mittel-schwere Ausführungen oder schwere Ausführungen) kann hier jeder mit trainieren und seine individuellen Ziele erreichen.
Spaß und Motivation steht natürlich an erster Stelle, aber ohne eine professionelle Betreuung geht nichts ;)
Dein Coach betreut dich während des gesamten Trainings, gibt dir Tipps und hilft dir jede Hürde zu meistern.
Für das Training brauchst du nichts anderes als Sportkleidung, ein Handtuch und eventuell eine Flasche Wasser.
Let`s get this started!