Kampfsport, Aerobic und Fitness in Einem: So ergibt sich im "KiBo - Kickbox-Aerobic" ein motivierendes und hocheffektives Ganzkörperworkout. Zum Beat der Musik entstehen abwechslungsreiche Choreografien, welche Techniken aus dem Kickboxen mit Aerobic-Basics verbinden. Im KiBo werden stets Elemente aus aktuellen Fitness-Trends in das Training integriert und so ein effektives, ganzheitliches Training für Muskeln sowie Herz-Kreislauf-System erzielt.