Bist du ein/e Beginner/in oder ein Profi? Jede/r hat in diesem Workout die Möglichkeit, auf ihrem/seinem persönlichen Level zu trainieren. Sei dabei und verbessere mit diesem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining innerhalb kürzester Zeit deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit. Die Workouts beinhalten jeweils Lauf-, Cardio- und Kraft-Intervalle, bei denen du mit deinem eigenen Körpergewicht trainierst. Abgerundet wird das Workout durch abgestimmte und motivierende Musik. Also pack deine Sportsachen ein und mach mit!