Wie der Name erahnen lässt, kommt es in diesem Kurs auf die Verbesserung der Kondition an. Das heißt Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit werden trainiert und dadurch verbessert. Das Ganze wird umrahmt von motivierender Musik. Es werden nur Eigengewichtsübungen durchgeführt, Problemzonen werden in jedem Training berücksichtigt.

Bitte ein Handtuch für den Bodenteil mitbringen!