In den Kursen findet ein angeleitetes Turntraining statt, mit einem gemeinsamen Aufwärmen mit Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Zu Beginn des Semesters werden grundlegende Elemente am Boden und Reck thematisiert. Im Verlauf des Semesters wird das Training dann individueller. Der Kurs ist für Männer und Frauen sowie für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.