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Yoga
verantwortlich:



Yoga mit Stefan

Der Kurs basiert auf dem Yogastil "Vinyasa Yoga". Das Ziel besteht darin, Atem und Bewegung miteinander in Einklang zu bringen. Neben dynamischen Abfolgen ist ein achtsamer Umgang mit sich und seinem Körper wichtiger Bestandteil der Kurseinheiten.
Ihr müsst weder besonders akrobatisch noch beweglich sein: Yoga sollte euch dort abholen, wo ihr seid und euch mit auf den Weg nehmen.
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren." (B.K.S. Iyengar)

Kommt vorbei, lasst euch inspirieren und: Let it Flow!
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
072mit StefanMo19:00-20:00GyH27.02.-03.04.Stefan Aignernur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung


"Jürgen-Yoga" / Yoga Workout   -   im wöchentlichen Wechsel

Jürgen-Yoga:
Eine Verschmelzung von Hatha-Yoga-Asanas mit dynamischen Elementen aus dem Vinyasa-Yoga mit Schwerpunkt der Mobilisierung der Wirbelsäule und fließenden Übergängen. Eine fließende Mischung und Vielfalt aus muskelstärkenden und dehnenden Asanas (Übungen) in Verbindung mit Atemtechnik. Es geht um das Erfahren und Wahrnehmen eigener Grenzen ohne eine Form von Leistungsdruck. Lasse los und erfahre mit einem steten "Lächeln" den Wert des Yogas für Dich.

Yoga Workout:
Eine Mischung aus dynamischen Yoga-Sequenzen und yoga-verwandten Workout-Elementen mit anschließender Meditation im Zeichen des ZEN - laß dich drauf ein!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
073"Jürgen-Yoga" + Yoga WorkoutMi19:00-20:00GyH15.02.-12.04.Jürgen Feiglnur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

Hochschulsport der Universität Regensburg

Sportzentrum

Am Biopark 12

93053 Regensburg


Kontakt

Email: hochschulsport@ur.de

Telefon: 0941-943 2507