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Stretching Kurs
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Stretching wird oft vernachlässigt und in Folge dessen leidet man unter verspannten Muskeln. Die Beweglichkeit lässt nach und die einzige Möglichkeit, um die Versteifung unserer Muskeln zu vermeiden, ist ein aktives, regelmäßiges Dehnprogramm einzusetzen.

Egal ob Tänzer, Yoga-Praktizierender oder Ausdauersportler, jeder braucht eine Dehnstunde: Es beugt Verletzungen vor und bringt eine bessere Körperhaltung sowie mehr Bewegungsumfang und Dehnbarkeit.

Wir beginnen die Stunde mit einem kurzen Aufwärmen und folgen mit unterschiedlichen Dehnstellungen, die sowohl alleine als auch mit Hilfe von Partnern ausgeführt werden.

Weder Erfahrung noch ausgeprägte Beweglichkeit sind für diese Stunde erforderlich.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
280Di16:00-17:00TuH30.04.-23.07.Frederico de Faria Elsnernur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

Neugierig geworden?

Schaut Euch unsere Imagefilme an, um einen Blick in das Sportzentrum werfen zu können.
 


Kursausfälle und aktuelle Hinweise sind ab sofort unter Aktuelles zu finden!