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Bodyfit
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Mach deinen Freitag zum Fitness-Friday!! Bodyfit ist genau DEIN Kurs, wenn du Herausforderungen suchst und deine Gesamtfitness steigern willst. Ein kurzes Warm-Up und eine Reihe intensiver Cardio Übungen verbessern deine Kondition und bereiten sowohl Muskulatur als auch Gelenke auf das Kraft-Ausdauer Training vor. Abwechslungsreiche und in ihrer Intensität anpassbare Übungen für Bauch, Po, Rücken und Arme sorgen dafür, dass bei diesem Workout sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Ein abschließendes Cool-Down hilft deiner Muskulatur bei der Regeneration und beugt ihrer Verkürzung vor.

Mitzubringen ist ein Handtuch zum Unterlegen auf der Matte und Getränke nach eigenem Bedarf.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
041Fr19:00-20:30GyH18.10.-07.02.Michael Kieflnur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

Neugierig geworden?

Schaut Euch unsere Imagefilme an, um einen Blick in das Sportzentrum werfen zu können.
 


Kursausfälle und aktuelle Hinweise sind ab sofort unter Aktuelles zu finden!