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X-Treme Flex & Balance
verantwortlich: Referentin

 

Ein Workout, das auch die tiefliegenden Muskelbereiche stimuliert und somit die Gelenke entlastet sowie die Körperhaltung verbessert. Durch den Einsatz von Schwingstab Flexi-Bar und Redondo Ball werden Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen mit Koordinations-Trainingseffekt verbunden. Da der Körper den Schwingungen des Flexi-Bar entgegenwirken und durch die instabile Lage auf dem Redondo Ball die Balance aufrechterhalten muss, wird die Tiefenmuskulatur angesprochen, welche durch bewusste Muskelkontraktion nicht erreichbar ist. Wer nach neuen Herausforderungen aus dem Bereich Fitness sucht, ist herzlich willkommen.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1057Mi17:00-18:00TuH13.09.-11.10.Inga Predigernur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

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