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Krafttraining
verantwortlich:


Krafttraining - Einführungskurs
Verpflichtende Teilnahme vor Trainingsbeginn für alle, die das erste Mal den Kraftraum benützen wollen! Erklärung der technischen Bedienung, Tipps zur richtigen Bewegungsausführung, Hilfestellung bei der Wahl der Trainingsmethoden.
Bitte stets ein Handtuch als Unterlage mitbringen!

Gebühren: Sportausweis mit Zusatzkarte "Kraftraum" (zusätzliche Gebühr 13 EUR/ pro Semester)
Termine Einführungskurs (pro Person einmalige Teilnahme): Montags und mittwochs, ab dem 23.10.2017 bis 08.11.2017. Danach (ab 13.11.) findet ein betreutes Training mit Übungsleiter statt.

max. 8 Personen (pro Kurs)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6003Einführungskurs 1Mo17:30-18:15MzH23.10.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6004Einführungskurs 2Mo18:15-19:00MzH23.10.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6008Einführungskurs 3Mi17:30-18:15MzH25.10.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6009Einführungskurs 4Mi18:15-19:00MzH25.10.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6010Einführungskurs 5Mo17:30-18:15MzH30.10.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6011Einführungskurs 6Mo18:15-19:00MzH30.10.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6012Einführungskurs 7Mo17:30-18:15MzH06.11.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6013Einführungskurs 8Mo18:15-19:00MzH06.11.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6014Einführungskurs 9Mi17:30-18:15MzH08.11.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen
6015Einführungskurs 10Mi18:15-19:00MzH08.11.Florian Schröder, Michael Lembergerentgeltfreiabgelaufen



Krafttraining - Betreutes Training
Im Anschluss an die Einführungskurse findet ab dem 13. November 2017 montags und mittwochs ein "Betreutes Training" mit Kursleiter statt.
Erklärung der technischen Bedienung, Tipps zur richtigen Bewegungsausführung, Hilfestellung bei der Wahl der Trainingsmethoden und Erstellung von Trainingsplänen per Computer.

Gebühren: Sportausweis mit Zusatzkarte "Kraftraum" (zusätzliche Gebühr 13 EUR/ pro Semester)
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6016Betreutes TrainingMo
Mi
17:30-19:00
17:30-19:00
MzH
MzH
16.10.-07.02.Florian Schröder, Michael Lembergernur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung

An den folgenden Terminen ist der Kraftraum erst ab 15:00 Uhr geöffnet.
Cardiobereich und Freihantelraum stehen ab 14:00 Uhr zur Verfügung.

jeweils montags: 30.10., 06.11., 20.11., 04.12., 18.12., 08.01., 15.01.

Krafttraining - Freies Training
Voraussetzung zur eigenständigen Nutzung der Geräte ist die Teilnahme an einer Einführungsveranstaltung (siehe Kurse)!
Zur Nutzung der Geräte ist neben dem Sportausweis die Zusatzkarte "Kraftraum" (zusätzliche Gebühr 13 EUR/ pro Semester) erforderlich.
Für freies Training besteht kein Versicherungsschutz!

Bitte beachten: Beim individuellen Training werden die Teilnehmer dringend gebeten, alle Geräte nach Benutzung wieder aufzuräumen! Vielen Dank!
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6017Freies TrainingMo-Do
Fr
Sa
14:00-21:45
14:00-20:15
09:00-12:45
MzH
MzH
MzH
16.10.-10.02.nur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

Neugierig geworden?

Schaut Euch unsere Imagefilme an, um einen Blick in das Sportzentrum werfen zu können.