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Bodyfit
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Mach deinen Freitag zum Fitness-Friday!! Bodyfit ist DER Kurs für dich, wenn du Herausforderungen suchst und deine Gesamtfitness nachhaltig steigern willst. Ein kurzer Cardio-Part bringt deinen Kreislauf in Schwung und bereitet sowohl Muskulatur als auch Gelenke auf das Training vor. Abwechslungsreiche und sich in ihrer Intensität steigernde Übungen für alle Muskelgruppen sorgen dafür, dass bei diesem Workout sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Zum Einsatz kommen dabei Kurzhanteln und das eigene Körpergewicht. Ein abschließendes Cool-Down hilft deiner Muskulatur bei der Regeneration und beugt ihrer Verkürzung vor.

 Mitzubringen sind ein Handtuch zum Unterlegen auf der Matte und Getränke nach eigenem Bedarf.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3012Fr18:00-20:00GyH15.09.-13.10.Michael Kieflnur mit
Sportausweis
ohne Anmeldung
  1. Sportzentrum

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